Manfaat Shuffle Dance
JAKARTA, PedomanNEWS.com
- Kalau di era '80-an kita mengenal tarian Break Dance, kini anak-anak
muda di hampir seluruh belahan dunia tengah menggandrungi tarian
Shuffle Dance. Walau pun hanya menjadi pengulangan tren, namun ternyata
gerakan Shuffle Dance punya banyak manfat selain hanya menjadi
lifestyle.
Ya, dengan gerakannya yang begitu dinamis, 5 menit bershuffle dinilai
sama seperti 30 menit Treadmill. Wow...menarik bukan? Tentu saja hal
ini menjadi suatu daya tarik tersendiri bagi para shuffler - sebutan
bagi penari shuffle - yang memiliki bobot tubuh berlebih.
Coba bayangkan, hanya dengan 5 menit kita menarikan tarian shuffle,
tubuh kita akan membakar ribuan kalori yang pastinya bermanfaat
mengurangi timbunan lemak di tubuh. Selain itu, Shuffle Dance sendiri
dapat dilakukan oleh siapapun, dimanapun. Terlebih saat kita sedang
stres akibat tekanan pekerjaan ataupun tumpukan tugas.
Shuffle
merupakan gaya tari, yang berasal dari Melbourne Underground Scene,
Australia. Artinya sendiri yaitu menyeret kaki, gerakan Shuffle Dance
ini menitikberatkan pada gerakan kaki dan tumit sehingga terlihat
menempel di lantai.
Shuffle
merupakan bagian dari Street Dance atau yang dikenal juga sebagai
Vernacular Dance. Vernacular kurang lebih dapat diartikan sebagai
menggunakan naluri/insting. Gaya tarian ini tidak terkungkung oleh satu
bentuk tertentu dan bebas bergerak serta berekspresi mengikuti irama
musik yang ada.
Definisi ini menunjukkan, improvisasi merupakan salah satu elemen
penting dalam Street Dance, yang pada akhirnya memicu munculnya banyak
gaya/aliran dalam Street Dance itu sendiri.
Shuffle
Dance ini punya beberapa gaya. Gerakan dasar Shuffle Dance ini ada
dua, Running Man dan T-Step. Running Man itu seperti berlari ditempat,
terdiri dari 2 step jalan ditempat tapi tidak bergerak maju.
Sedangkan
T-Step dibagi menjadi beberapa jenis lagi, beberapa diantaranya Hard
Style yang gaya menarinya seperti menghentakkan kaki. Lalu ada Old
Style, ini gaya asli Melbourne Shuffle, gerakannya tidak terburu-buru,
banyak T-Step dan lebih flooping.
Ada
juga Mas, Malaysian Style, gerakannya seperti running man, tetapi
hanya satu step. Mereka menggunakan badan yang didorong kedepan dan
mengayun.
Tertarik
untu mencobanya? Silahkan saja ikut dalam komunitas Shuffle Dance yang
ada di kota kamu. Kalau di Jabodetabek, sudah ada komunitas untuk
mewadahi aktivitas para Shuffler, namanya Indo Rockers.
Menurut Aditya, bagian komunikasi publik Indo Rockers, komunitas ini
merupakan sebuah wadah shuffle dancer terbesar di Indonesia. Sejak
didirikan pada 2009 oleh Jason Ekotama (Fijea), Dimas Aryoputro, Faizal
Mas'ud, Kevin Adrianus, dan Aditya, Indo Rocker sekarang telah memiliki
beberapa tim dengan anggota lebih dari 2.000 orang. (dari berbagai
sumber)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar